旅行行きたい病が治まり、ようやくスキンケアに注力できます。今週は写真多めです。
78日目(2020/12/10)
この日の夜からトレチノイン再開。もうほぼほぼ剥けきっててツルツルだから、またボロボロになるの辛いけど、乗り越えます。
目の下は乾燥して小ジワが(;_;)キメが全部繋がって、長ーいシワになっちゃってる。
口周りは炎症が出てきてます。旅行中の食事が完全に影響してますね。
79日目(2020/12/11)
私は『肌が白い』とか『黒い』とか、『色』についてはどうでもよくて。それよりも色ムラがなくて、ツヤとか透明感がある肌を目指してる。
右頬にニキビ発生。
赤みやかゆみなどは特になく、皮剥けもまだなし。
80日目(2020/12/12)
こうして写真で見てみると、ハリないなぁ笑
日々写真を撮って観察してると、スキンケアよりも体内環境がいかに大事かってことがわかります。
とくに食事は直結していて、糖分摂りすぎたときは黄ぐすみがすごい気がする。
右頬ニキビはまだ居ます。
あごのど真ん中にも発生。これはもう体内の問題だな。
胃腸を休めないと、きっと繰り返す。
81日目(2020/12/13)
いよいよ皮剥けしてきました。※鼻の横に注目。
1、2ヶ月角質剥けても、肌ってそう簡単にはきれいになってくれないのね。
順調にトレチノイン続けられてる自分を褒めたい♡
82日目(2020/12/14)
今日もトレチノイン塗れた！
瞬発力は自信あるんだけど、継続力は壊滅的なわたし。だから数日続けられただけで、『自分すごい！』ってなっちゃうの。許して。
鼻と口周りの皮剥けが目立ちます。右頬ニキビの炎症は治まったけど、あごはまだ目立ちます。
ずっと意識していた『グルテンフリー』は、旅行でほぼリセットされて、ここ最近は好きなものを好きなだけ食べちゃってる。
『好きなもの』とは、パンとナンとチーズとインドカレー。
カレーはスパイス入ってるからギリ良いとして(小麦粉も入ってるかもだけど)、その他は1年くらい避けてきたものたち。
美味しいから脳にとっては快楽だけど、胃腸には負担がハンパない。普段なら生理周期の関係で食欲落ちるはずなんだけどなぁ…？
83日目(2020/12/15)
今夜もトレチノイン塗りました！
本当は来月も島旅行く予定だったけど、この度のGoToトラベル年末年始休止に伴って、キャンセルすることに(´；ω；｀)
だからそのおかげでトレチノイン続けられそうです…
84日目(2020/12/16)
フェイスラインは、マスクとこすれたのかペロペローンと皮剥け。
口周りも乾燥してる。
首から下はあんまり肌荒れないんだけど、顔だけこんなにニキビできるの不思議でしょうがない。
便秘してるときなんかは、デコルテにポツポツ出たりするけど、顔ほどじゃないもんね。
カラダって不思議だ。
12週目まとめ
トレチノインを再開できたのはいいのですが、食生活が乱れてしまってプラマイゼロです。
本当は1日1食にしたいんだけど、なんだかイライラが止まらなくて食欲にはしってしまう…
悪循環になってきたので、まず心を整えることが必要かなと。
そのための旅行のハズだったのに、帰ってきたら結局変わらぬ日常になってしまう。
いっときの現実逃避じゃ根本の解決にはなりませんね。生活環境の見直しを本気でしないと。
今月はやることいっぱい詰め込んでしまったので、爆発しない程度にガス抜きしながら生きていきます。
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